La última guía a Autodescubrimiento
La última guía a Autodescubrimiento
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Promueve la perfeccionamiento en nuestras relaciones interpersonales: el crecimiento personal nos permite trabajar en nuestras habilidades sociales y de comunicación, lo que puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones con los demás y a establecer conexiones más profundas y significativas.
Aceptan sus capacidades y limitaciones: Reconocen sus habilidades y logros sin caer en la arrogancia, y aceptan sus limitaciones como áreas de oportunidad para crecer.
Las fortalezas son rasgos morales, se pueden mejorar si se entrenan diariamente, cualquier persona las puede obtener con tiempo y esfuerzo, pero es clave el concepto de voluntad.
Se ha estudiado mucho al respecto del concepto de valentía: Seligman y Peterson hablan de 24 fortalezas, que son las vías para alcanzar las 6 virtudes humanas.
Los pensamientos negativos son muy asiduamente distorsiones cognitivas. Es opinar, pensamientos irracionales que distorsionan la ingenuidad y nos provocan malestar.
Piensa, por ejemplo, en el tiempo que le has dedicado a designar las fotos que vas a subir en tus perfiles virtuales, o en la meticulosidad con la que escoges ciertas frases. Eso mismo es lo que hacen constantemente un buen montón de personas sobre las que te llegan noticiero cada día, y es muy posible que muchas de ellas aún se preocupe más que tú en asegurarse que todas estas noticias hablen sobre una personalidad fascinante.
El modelo de Vishen puede ser útil para ayudar a las personas a identificar en qué nivel de conciencia se encuentran en un momento hexaedro y a trabajar en el crecimiento de niveles superiores de conciencia para alcanzar su mayor potencial.
Existen muchos libros en el mercado que tratan el crecimiento personal desde diferentes prismas. Aquí os dejamos algunos ejemplos:
Trabajé con una psicóloga del Centro durante varios meses en la primera centro de 2014 en un momento complicado get more info de cambio profesional. Sólo tengo buenas palabras y fue una excelente experiencia.
Por ejemplo si tu meta es ser un profesional de éxito pero ahora mismo odias tu empleo, los pasos pueden ser:
Para nuestro incremento personal es importante enfrentarnos a lo que nos asusta, desafiarnos constantemente. Implica a menudo saltar en torno a lo desconocido, probarnos a nosotros mismos y arriesgarnos. Esto es difícil si hemos vivido toda nuestra vida en una posición cómoda, en la que nos ha venido casi todo hecho y “nos hemos dejado soportar”.
Te proporciona retroalimentación constructiva: Un coach de vida puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y proporcionarte retroalimentación constructiva para que puedas mejorar y crecer.
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Estos libros han sido muy populares entre aquellos que buscan crecer personalmente, mejorar su bienestar emocional y encontrar sentido y propósito en su vida.